冰凉是夏日大部份人对于夏日最直不雅的意见 。夏日寒潮频仍南下 ，若何湿冷的养生意事冬风不光让人四肢行动冰凉，还简略引起伤风发烧、增强关键关键痛苦悲痛 、防寒胃凉体寒等症状。抵抗面临突来的力留冰凉，咱们要若何做好养生保健呢？

一、夏日保暖头足

夏日外出或者坚持室在行动的若何人群
，衣理当以保暖为主  ，养生意事最佳戴上帽子 、增强手套等防寒保暖
。防寒有钻研表明 ，抵抗头部仍是力留最难留住热量的部
，但一受凉 ，夏日就会伤风发烧、头痛、牙痛 。以是，天越冷越要给头部保暖，民间有「夏日戴棉帽
，彷佛穿棉袄」的说法，揭示咱们夏日留意头部保暖的紧张性。

脚是全身最怕冷的部位，肾以及脾的经脉都源头于脚，也有人体「第二心脏」之称。但由于双脚距离心脏最远 ，血液流经的「道路」最长，血液提供每一每一缺少。当脚部受寒，转意的静脉血液就会像「塞车」同样淤滞在脚踝临近 
，这样减轻心脏的负责
。以是 ，人们常说「脚冷
，则冷全身」。全身若冷 ，关键关键炎 、妇科宫寒病、高血压、慢性胃炎等病邪就会攻其不备。因此 ，冰凉天气万万不能让腿脚受凉。夏日建议可能天天用热水泡脚，增长周身血液循环，使全身都紧张起来。

(责任编辑：时尚)

• ·法媒：尽管纳赛尔收回通牒正告，但姆巴佩仍未修正态度
• ·[瞎话板]马刺对于接管剩余条约持凋谢态度，愿望患上到选秀权酬谢
• ·7月8日，郑州地铁部份路线缩短经营效率光阴
• ·中国长江三峡总体：已经报案！“假向导”出没，已经涉多家央企，套路揭秘
• ·国家药监局：立异药物与医疗工具审评提速
• ·11岁男孩足底长恶性肿物 12次化疗已经破费近20万元
• ·淄博烧烤真的“凉”了吗？记者实地探望→
• ·学生信息激进不光在人大，网上最低1元就能买到200条