小的养生时候最厌恶的便是吃蔬菜了
 ，惟独碗里有那末一小块也会特意子细的蔬菜生蔬把它抉择进去，这是汤奈就能闻声家长在后边说多吃蔬菜对于身段有利益
，要常食。何样如今态度有所转变，在我眼里最佳的菜汤饭菜以及汤品便是蔬菜类的了 ，以是养生事实常把好吃的支出菜谱中
，如下为巨匠分享我所群集的蔬菜生蔬养生蔬菜汤的做法。

木瓜绿豆汤

减肥排毒犯人:绿豆

减肥排毒成果:绿豆有清热
、汤奈解毒
、何样祛火之成果。做养它的菜汤解毒成果很强  ，可能破除了多种毒素。养生今世医学钻研证实
，蔬菜生蔬绿豆可能飞腾胆固醇 ，汤奈又有保肝以及抗过敏熏染。夏春季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品 。

做法:

一、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净 。

二、瘦肉切小方块，绿豆 、百合洗净备用。

三、砂锅放过多清水。

四 、将海带、焯过水的瘦肉
、绿豆 、陈皮放入锅中大火烧开 、小火炖2个小时。

五、放入百合及木瓜再炖15分钟 ，加盐调味即可

(责任编辑：时尚)

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